各位退休老同志：

我校老体协非洲鼓项目自开展以来，深受广大退休教职工的欢迎与喜爱。为进一步丰富校园老年文化生活，满足更多非洲鼓爱好者的学习愿望，现决定面向本校退休教职工公开招收新一批队员。具体事项通知如下：

一、招收名额

本期拟招收新队员40名，额满即止。

二、报名条件与方式

（一）报名条件

1、本校退休教职工，身体健康，能适应非洲鼓学习与训练活动；

2、热爱学校、热爱集体，愿意遵守团队纪律，积极参与集体活动；

3、自愿签署《活动参与风险告知及个人健康安全承诺书》。

（二）报名方式

请有意报名的老师扫描下方二维码进入报名群（入群请备注“实名+原工作单位”）；二维码如下，报名自本通知发布之日起开始。

非洲鼓招新群

报名咨询老师：陈敏娟13961823870、华 芒13915279103

（三）截止时间

名额报满即止。

三、训练时间与地点

（一）训练时间：每周一下午2:00 – 3:30

（二）训练地点：校离退休人员多功能活动厅（原校南区大学生活动中心多功能厅）

（三）首次训练拟于本学期开始，具体时间将在群内另行通知。

四、日常训练要求

（一）按时参加训练，保证学习效果，不得随意缺勤；

（二）服从训练指导，遵守活动纪律；

（三）团结互助，积极融入集体；

（四）鼓励参与团队组织的演出及相关活动；

（五）非洲鼓需自备（协会可提供选购参考信息）。

五、附件

（一）非洲鼓学习特点及益处简介

（二）活动参与风险告知及个人健康安全承诺书

欢迎各位老师踊跃报名，共同体验非洲鼓的节奏魅力，在鼓声中陶冶情操、增进交流、乐享晚年！

江南大学老年人体育协会

2025年3月2日

附件一：

非洲鼓学习特点及益处简介

一、非洲鼓学习特点

1、自然易学：非洲鼓入门简单，无需乐理基础，上手快

2、全身协调：锻炼手脑协调能力，左右手配合提升大脑活力

3、节奏疗愈：富有感染力的节奏能缓解压力，带来愉悦心情

4、文化体验：感受非洲大陆的热情与奔放，体验异域文化

二、老年人学习非洲鼓的益处

1、健脑益智：增强记忆力，预防认知衰退

2、强身健体：改善手部灵活性，促进血液循环

3、情绪调节：释放压力，提升生活幸福感

4、社交互动：扩大交际圈，增进同伴友谊

5、成就感强：快速掌握节奏，增强自信心