秋冬承序，岐黄送暖。作为江南大学2026年“尊老崇德·乐龄增辉”敬老服务月系列活动之一，由离退休工作处主办，校医院、北京同仁堂（无锡玉兰花园分店）协办的“秋冬膏方养身心·岐黄妙术暖银龄”中医养生活动于10月23日在蠡湖校区南区活动中心一楼顺利开展，为我校离退休教职工送上暖心的中医药康养服务。

本次活动分区开展，室外区域主要设置专家义诊、血压测量、耳穴压豆体验、养生茶饮品鉴以及颈椎操教学。室内则开展膏方文化体验与中药香包DIY活动。孙红旭、朱明两位专家现场坐诊，遵循一人一方、辨证施治的原则，为老同志开展一对一精细化体质辨识。专家仔细询问老同志身体情况，结合舌脉体征，针对慢性病、病后体虚以及亚健康状态，量身定制秋冬调养方案。近30位退休教职工参与中医问诊，部分老师拿到个性化膏方调养方案，不少老同志体验耳穴压豆理疗，调理失眠多梦、焦虑烦躁、肠胃不适等亚健康问题。

医生现场带领大家练习颈椎操，整套动作简单舒缓、易学易练，助力离退休教职工实现形神共养。现场还提供润肺利咽茶、健脾养胃茶、安神明目茶三款时令养生代茶饮供大家免费品鉴。

活动室内，老教师们围坐在中药材展示桌旁，辨别着多种草药，兴味盎然。北京同仁堂（无锡玉兰花园分店）医师为老同志们开展养生知识科普，围绕冬令进补、膏方适用人群、服用注意事项等大家普遍关切的内容细致讲解，面对老同志们现场提出的各类健康疑问，医师逐一耐心解答。老同志一同观看视频，了解膏方从药材投放到收膏成方的完整古法熬制流程，品鉴润肺雪梨膏、酸枣安神膏等经典膏方。在专业中药师的指导下，大家亲手制作中药香包，沉浸式感受传统中医药手作的乐趣。

活动现场氛围温馨融洽，离退休教职工们在问诊体验、动手实践与科普交流中近距离感受中医药独特魅力，收获诸多居家养生实用知识。大家纷纷表示，本次活动贴合老年群体健康需求，服务贴心周到，深切体会到学校对老同志的关心与牵挂。

本次活动弘扬中医药“治未病”传统理念，将可感知、可体验的中医药康养服务送到退休教职工身边。下一步，离退休工作处将继续立足老同志实际需求，积极整合校内外优质资源，策划开展更多健康科普、康养体验类活动，做实做细为老服务，切实提升离退休教职工的获得感、幸福感与安全感。

中医问诊

耳穴压豆

颈椎操教学

养生茶饮

医师科普